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夜晚骑行,安全就靠这个“蛋蛋”了 | 周末酷生活

2019-05-24 02:55 来源:企业家在线

  夜晚骑行,安全就靠这个“蛋蛋”了 | 周末酷生活

  2929201组图:东方神起狂风暴雨中演出湿身献零失误舞台http:///ent/4_img/upload/5dfbde5e/275/w1200h675/20180611/:///n/ent/4_ori/upload/5dfbde5e/275/w1200h675/20180611//:///n/ent/4_ori/upload/5dfbde5e/275/w1200h675/20180611//年06月11日16:03新浪娱乐讯6月10日晚,东方神起在日本横滨日产运动场举行LIVETOUR~BeginAgain~演唱会,现场遭遇恶劣的狂风暴雨天气,东方神起冒雨在3小时30分钟里带来高质量的演出。  事实上,现年52岁的朱丽倩已经不只一次被传出有孕,先前曾传出她为了怀上男胎,在在医生安排下接受人工受孕,同时也找针灸调养身体,一度爆出怀孕成功,随后刘德华在官网回应“好的,简洁清楚……还没有。

大学独立结合统一高考成绩、大学面试成绩、中学特长和综合素质,对学生进行评价、录取,每个学生可获得多张大学录取通知书,再做选择。现如今张彬彬的粉丝是公说公有理婆说婆有理,事情还没有明朗,还是希望张彬彬能早点到达“战场”解决这件事吧。

  视频中的刘亦菲身穿黑天鹅芭蕾服优雅起舞,粗胳膊和大腿肉嘟嘟让网友直呼变胖了,也有网友表示小龙女即使胖了也还是美的。组图:赵本山小姨子旧照曝光“谢大脚”年轻时候竟这么美http:///ent/4_img/upload/1f0ce517/458/w640h618/20180611/:///n/ent/4_ori/upload/1f0ce517/458/w640h618/20180611//:///n/ent/4_ori/upload/1f0ce517/458/w640h618/20180611//年06月11日09:00新浪娱乐讯日前,赵本山小姨子于月仙在微博晒出自己的童年照,没想到年轻时候的“谢大脚”如此清秀漂亮。

  说到底,做综艺也需要关注后续和细节的实施,对于请来的明星,可必须做到对风险的及时把控、杜绝风险和负面。上知天文下知地理中间最懂八卦的姨太马上竖起了自己的八卦天线哔哔哔的到处找八卦,请注意!你们的考古系八卦学者姨太要上线了!姨太仔细看了看这个编剧的声明,仔细的思考了一下最近的吃瓜路线,总结出了这个瓜的前因后果,首先就是这部剧结局仓促,编剧收到了很多质问是否为了专门捧谁,再加上宋茜和黄景瑜两家粉丝的撕X。

  新浪娱乐讯6月11日凌晨,伊能静在自己微博发长文怒怼“直男癌”。

    据称将讲述“这个世界的堕落,从英雄的黄金时代到最黑暗的时刻,只有一件事是确定的:从维斯特奥大陆历史上最可怕的秘密,到异鬼的真正起源,从东方的神秘故事到史塔克家族的传奇这个故事我们绝对一无所知”。

  2929193组图:东方神起狂风暴雨中演出湿身献零失误舞台http:///ent/4_img/upload/5dfbde5e/600/w1920h1080/20180611/:///n/ent/4_ori/upload/5dfbde5e/600/w1920h1080/20180611//:///n/ent/4_ori/upload/5dfbde5e/600/w1920h1080/20180611//年06月11日16:03新浪娱乐讯6月10日晚,东方神起在日本横滨日产运动场举行LIVETOUR~BeginAgain~演唱会,现场遭遇恶劣的狂风暴雨天气,东方神起冒雨在3小时30分钟里带来高质量的演出。2928553组图:赵本山小姨子旧照曝光“谢大脚”年轻时候竟这么美http:///ent/4_img/upload/1f0ce517/789/w1024h1365/20180611/:///n/ent/4_ori/upload/1f0ce517/789/w1024h1365/20180611//:///n/ent/4_ori/upload/1f0ce517/789/w1024h1365/20180611//年06月11日09:00赵本山小姨子旧照曝光。

  组图:何穗晒欧洲度假美照逛商店赏风景皮肤白皙笑容甜http:///ent/4_img/upload/75913a59/408/w690h518/20180611/:///n/ent/4_ori/upload/75913a59/408/w690h518/20180611//:///n/ent/4_ori/upload/75913a59/408/w690h518/20180611//年06月11日15:56新浪娱乐讯6月11日,何穗在自己微博上传一组照片,并配文称:“发现还有存照!”照片中的她身穿蓝底条纹连衣裙,时而在商店里观察商品,时而在大桥上眺望美景,她笑容满面,皮肤白皙,十分动人。

  组图:何穗晒欧洲度假美照逛商店赏风景皮肤白皙笑容甜http:///ent/4_img/upload/75913a59/408/w690h518/20180611/:///n/ent/4_ori/upload/75913a59/408/w690h518/20180611//:///n/ent/4_ori/upload/75913a59/408/w690h518/20180611//年06月11日15:56新浪娱乐讯6月11日,何穗在自己微博上传一组照片,并配文称:“发现还有存照!”照片中的她身穿蓝底条纹连衣裙,时而在商店里观察商品,时而在大桥上眺望美景,她笑容满面,皮肤白皙,十分动人。而与明星的关系处得非常好的经纪人非霍汶希莫属了。

  组图:小龙女变胖了?刘亦菲优雅跳芭蕾穿黑天鹅装胳膊肉藏不住http:///ent/4_img/upload/d411fbc6/777/w841h736/20180611/:///n/ent/4_ori/upload/d411fbc6/777/w841h736/20180611//:///n/ent/4_ori/upload/d411fbc6/777/w841h736/20180611//年06月11日14:08新浪娱乐讯6月11日,刘亦菲拍摄花絮视频曝光,其中刘亦菲黑天鹅造型引起了大家的注意。

  晚安”。

  2929200组图:东方神起狂风暴雨中演出湿身献零失误舞台http:///ent/4_img/upload/5dfbde5e/450/w750h500/20180611/:///n/ent/4_ori/upload/5dfbde5e/450/w750h500/20180611//:///n/ent/4_ori/upload/5dfbde5e/450/w750h500/20180611//年06月11日16:03新浪娱乐讯6月10日晚,东方神起在日本横滨日产运动场举行LIVETOUR~BeginAgain~演唱会,现场遭遇恶劣的狂风暴雨天气,东方神起冒雨在3小时30分钟里带来高质量的演出。(xlzy/文)(责编:公莫舞)

  

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【红人馆】合肥瑜伽“布道者”谭红:16年因瑜伽遇见最美的自己

我要评论 2019-05-24 07:07 来源:万家休闲
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2928499组图:唐嫣吊带纱裙配丸子头尽显高贵灵动气质http:///ent/4_img/upload/1f0ce517/704/w1024h1280/20180611/:///n/ent/4_ori/upload/1f0ce517/704/w1024h1280/20180611//:///n/ent/4_ori/upload/1f0ce517/704/w1024h1280/20180611//年06月11日07:27新浪娱乐讯唐嫣一组写真曝光,她身穿黑色吊带纱裙配上灵动丸子头,尽显高贵神秘色彩。

栏目介绍:《红人馆》万家热线美食休闲频道栏目。寻找我们生活的这座城市中有故事的人,他们身上可能有着我们非常珍视的品质,他们可能一直坚持着即将消失的传统手艺,他们是“大人物”,也是茫茫人海里的“小角色”。挖掘他们背后的事迹,为你讲述一段温暖的故事……

|红人馆第22期|

专访合肥瑜伽“布道者”第一人——谭红

最近,很迷梁冬的《处处见生机》,书中有说到元气、生命、能量、念头、情绪,里面有一句话很能打动人心,“从来没有救世主,每个人都只能救自己。这也是佛家讲的‘自觉’,儒家讲的‘自立’,道家讲的‘我命在我不在天’的真正含义。”本期《红人馆》的主人公谭红,给人的感觉便像极了这句话。

合肥“空中瑜伽”第一人谭红爱尚瑜伽创始人谭红

合肥爱尚瑜伽创始人谭红生活中的谭红是个美丽的女子

从普通的初学者到认真负责的瑜伽教练,到一名生命践行的瑜伽布道者;从追求身体外在体型的改变,到走入自己的内在世界,到开启到每个人的灵魂之光。2001年至2017年,她用16年的时间将瑜伽从爱好变成事业,在这条曲径通幽的道路上,片刻未有停歇。

在很多人看来瑜伽是一种灵魂的修行,如坐禅般静思,体会生活的潮起潮落。谭红则认为:“瑜伽不用执着,安心沉浸在里面就好。选择了,尽力了,坚持了,也许下一个转角,就遇见最美的自己。”

 合肥“空中瑜伽”第一人谭红工作中的谭红散发出自信的魅力 

合肥“空中瑜伽”第一人谭红认真工作的谭红散发着自信的魅力

从零起步,抬不起胳膊的人也能成为瑜伽大师

“从容在外表,淡泊于内心。身心赋瑜伽,灵魂予文字。”

第一次见到谭红,是在她的瑜伽馆里。雅致的瑜伽休息室里,飘着淡淡的香味。两个气质出众的女子,随性的盘坐在蒲团上说着事情。见笔者到来,两人起身招呼,举手投足间气质使然。

笔者一眼便认出了身着民族风服饰的谭红,虽然来之前做过功课,知晓她气质脱尘,仍不免当场被她的气场震撼。几乎与腰齐的卷发被绑成麻花辫子垂在身侧,清秀的脸庞,款款的笑容,民族服饰,鸭舌帽,看起来张扬又不失优雅。

“您就是谭红老师?”“我显得年轻吧?都这么说!”她笑道,这是一个美丽而自信的女人。

16年前的谭红可不这样。“那时候因为颈椎问题,经常会出现眩晕,有段时间一直过得浑浑噩噩。那时,我就在想我不能一直这样,我还年轻,我得改变。”也正因为此,谭红与瑜伽结缘。她回忆自己到健身房第一次去练瑜伽时手都伸不直,经过名师指点、刻苦学习,一年半后她就从一名瑜伽入门者成为瑜伽熟练者,不久就被她曾经学习瑜伽的健身俱乐部延请为教练。

当瑜伽教练的期间,谭红比其他人付出的更多。一面是工作,一面是瑜伽教学,还要抽空到外地学习,短短半年时间她整个人就瘦了一大圈。“那时总感觉身上有使不完的干劲,虽然比较忙碌,但我自己却乐在其中。”现在回忆起那段经历,谭红仍不免感慨。

仰卧,双脚并拢,双手掌着地,呼气,吸气……在瑜伽的世界中,谭红如鱼得水,充分领略到肢体的力量和柔美。

 合肥瑜伽“布道者”谭红谭红空中瑜伽教学

身体力行,将瑜伽变成生活中的一部分

2011年,对谭红来说是一个比较重要的转折点。那一年,她毅然辞去20多年的稳定工作,选择了一条瑜伽深度学习和瑜伽之爱传播之路,在合肥开了自己的第一家瑜伽馆。

“最初我在青阳路开瑜伽馆,家人有些不理解,他们觉得我可能带着‘玩’的性质在里面。在我的坚持下,瑜伽馆虽然热热闹闹的开起来了,但是他们仍然不看好。”谭红憋着一股劲,觉得既然开始了就一定不能半途而废,“一年的经营下来,瑜伽馆老学员越来越多,甚至有不少人托亲戚朋友过来找我办卡,那时他们才意识到,这个馆真的被我做得还不错。”

有了学员们的肯定,谭红也片刻不懈怠,她开始奔赴各地拜师求艺,把自己馆内的瑜伽与国际接轨,“空中瑜伽”便是其中之一。“

“刚开始我找到一位法国老师,她很认真地教我空中瑜伽,练习中开始领会原来它浓缩了芭蕾等舞蹈元素,身体可以跟随绳索随心所动,像飞起来一样轻盈,太美了! ”2014年,谭红考取了国际空中瑜伽资格证书,可以在全世界任何一个地方教学。

同时,谭红还将阿斯汤加、艾扬格、哈达瑜伽、流瑜伽、塑形瑜伽等一些国际知名的瑜伽种类引入馆内,保持与国际接轨的先进水平。她希望自己成为一位瑜伽传播者,通过自己的行动影响到更多的人爱好瑜伽。

合肥“空中瑜伽”第一人谭红爱尚瑜伽教室

合肥“空中瑜伽”第一人谭红谭红教学

合肥“空中瑜伽”第一人谭红谭红认真指导学员瑜伽中的动作要领

16年的坚持,因瑜伽遇见最美的自己

“眼睛要看肚脐”、“下巴对着锁骨”、“把手心的空气排空”、“这个动作如果新学员做不来,膝盖可以弯点”……在空灵的音乐中,伴随着谭红轻柔的嗓音,学员们尽其所能地舒展着身体。“瑜伽是一种释放压力的出口,没有什么东西是万能的,瑜伽能够缓解身体的不适。在每个动作中发现新的自我。”谭红解释道。

如今,年近50岁的谭红看起来不过30多岁的样子,精力充沛的模样像极了小姑娘。她把自己比喻成一个瑜伽的“布道者”:将瑜伽文化扩散,让生活变得有品质,让生命变得有价值。

现在,爱尚瑜伽馆的学员越来越多,甚至有十几年的老学员仍在跟着谭红一起练习。“我感动的点在于很多人愿意跟着我一起,把瑜伽变成生活中不可分割的一部分。记得一个学员说,谭老师我要跟着你练到80岁。当时我觉得这是一个很遥远的数字,而现在回头看一看,转眼不是已经过完6年了嘛!”说到这里时,谭红眼中的感动不言而喻。

采访期间,参加谭红瑜伽私教课的学员们陆陆续续到来,每个人都如老朋友一般打招呼。“谭老师今天穿得好漂亮”、“谭老师我发现我又瘦了”、“谭老师今天我又约了你的课”……谭红说:“学员们的肯定,是我坚持下去的动力。”

上午在家看书,练习瑜伽动作,睡个午觉,继而投入下午的瑜伽教学当中。现在,谭红每天把自己的生活过得很充实,有条不紊的经营着自己的事业。

她认为:瑜伽,最终要回归到生活里,而不是逃离生活,每个人都能在瑜伽中遇见最美的自己。

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